Você costuma cuidar dos seus dentes e gengivas da maneira correta?
O cuidado e prevenção de cáries e doenças da gengiva — também chamadas de “Periodontopatia” — são fundamentais para nossa saúde.
Ter saúde bucal é importante tanto na aparência, autoestima, como na saúde geral de seu corpo. Uma boca saudável é também aquela que proporciona uma boa mastigação e que, consequentemente, trará uma boa digestão e uma melhor absorção dos nutrientes.
Higienização da Boca
Para a prevenção da cárie e da doença periodontal (gengivite e periodontite), é necessário que se faça uma completa remoção da placa bacteriana, através de uma correta escovação. Para higienização, é recomendado consultar o dentista para informar-se qual a melhor escova dental para cada caso. A escovação deve ser feita de 2 a 3 vezes ao dia.
Fio Dental
O uso do fio dental é essencial, pois remove a placa bacteriana e alimentos que ficam entre os dentes e abaixo das gengivas, onde a escova não pode alcançar. Utilize o fio dental antes das escovações.
Como limpar seus dentes e gengivas
Há um jeito certo de escovar e usar fio dental. Todo dia:
- Escove os dentes suavemente por todos os lados com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
- Use pequenos movimentos circulares e movimentos curtos de ida e volta.
- Escove com cuidado e suavemente ao longo de sua linha de goma.
- Escove levemente a língua para ajudar a manter a boca limpa.
- Limpe em torno de seus dentes com fio dental. O uso adequado do fio dental remove a placa e os restos de comida que uma escova de dentes não consegue alcançar.
- Enxague depois de usar o fio dental.
Pessoas com artrite ou outras condições que limitam o movimento da mão podem achar difícil segurar e usar uma escova de dentes.
Algumas dicas úteis são:
- Use uma escova de dentes elétrica ou operada por bateria.
- Deslize uma manopla de bicicleta ou tubo de espuma sobre a alça da escova de dentes.
- Compre uma escova de dentes com uma alça maior.
- Prenda a alça da escova de dentes à sua mão com um elástico largo.
Consulte o seu dentista se ao escovar ou usar fio dental ocorrer sangramento nas gengivas ou machucar sua boca.
Se você tiver problemas para usar o fio dental, um suporte de fio dental pode ajudar.
Pergunte ao seu dentista para mostrar o caminho certo para o fio dental.
Quer esclarecer mais dúvidas sobre saúde bucal ou tratamentos ?
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